Fin de session & insomnie

2 fins de sessions de suite que je souffre d'insomnie...

La première fois, en décembre dernier, c'était la veille de l'examen de français du ministère; j'avais tout essayé pour dormir : lire un peu, boire un café (oui oui.. ça m'aide =-p), aller courir dehors pour m'épuiser un peu, manger, et surtout, me retourner dans mon lit, encore et encore... résultat : pas de dodo, et un gros thermos de café le lendemain matin pour réussir à faire l'examen..!

Cette fois, la veille de mon examen de maths, le plus difficile et, surtout, le dernier de la session... même scénario ! Après une heure à tourner dans mon lit, je me décide à rouvrir la lumière et reprendre mon livre... mon père se lève, souffrant lui aussi d'insomnie, alors je le rejoint dans le salon... puis, tasse de café en main, j'entreprends de mettre à profit mon insomnie et je relis mes notes de maths... je retourne finalement dans mon lit, et après une demie-heure à être incapable de m'endormir, je finis par ouvrir mon portable et faire jouer de la musique... solution efficace, cette fois ! Mon cadran me réveille à 6h; résultat : 4h de sommeil... mais l'examen étant en après-midi, je devrais pouvoir faire une petite sieste sur le divan du local..!

C'est probablement psychologique, tout ça... j'imagine que dès que la session va être officiellement terminée, je vais être capable de m'endormir..! =)